사랑의 활력소 엔돌핀(Endorphin)

엔돌핀의 효과

1.  면역체계를 활성화시킨다
2.  노화된 혈관 벽의 변화를 제거한다
3.  산성화 과정을 없앰으로써 노화를 방지한다
4.  통증 완화의 기능을 지닌다
5.  기억력을 향상시킨다

사람의 뇌 속에는 여러가지 뇌파가 나오는데
깨어있는 낮 동안에는 우리몸에 해로운 베타파가 나옵니다
이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다

그래서 오감으로 아무리 좋은 것을 먹고 듣고 본다고 할지라도
남는 것은 점점 스트레스와 피로 뿐인 것입니다

그런데 밤에 잠을 자는 동안에는 알파파가 나옵니다
그러면 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데
이것은  여러가지 질병을 고치는 기적의 호르몬입니다

이 엔돌핀이라는 호르몬은 피로도 회복하고 병균도
물리치고 암 세포도 이기게 합니다

그러므로 잠을 푹 자고나면 여러가지 병이 낫기도 하고
기분도 좋아지는 것입니다

잠을 자는 것은 오감이 차단되는 것입니다
아무것도 먹지 않고 듣지도 않고 생각도 안하는데
도리어 편안하고 더 쉼이 되는 것입니다

그런데 깨어 있을 때에도 알파파가 나올 때가 있는데
그것은 사랑할 때라고 합니다

사랑할 때 마음이 흐뭇하고 기분이 좋은 것은
뇌속에서 알파파가 나오면서 동시에 엔돌핀이 분비되기 때문입니다

사랑을 하면 병도 빨리 낫고 사랑하는 사람을 위해 움직이면
피로한 것도 모르고 손해나는 것도 모릅니다
그러므로 깨어서 할 수 있는 것 중에 가장 중요한 것이
사랑하는 일인 것입니다

-------------정말로　　　　　　　　어렵죠
---------- 하지만 정말　　　　　아름다운거죠
------- 함께하는 사랑이나　　　일방적인 사랑이나
------ 가슴이 아픈 사랑이나 정말로 행복한 사랑이나
---- 모두 모두 너무 예뻐요. 그러니 다들 너무 맘 아파
--- 하지 마세요. 사랑을 한다는 것 그것만으로도 당신은
--- 축복받은 거니까요. 만일 지금 사랑을 하고 계신다면
--- 사랑하는 이에게 모든 것을 줘보세요. 암것두 바라지
---- 말구요. 왜냐면 당신의 그 사람은 당신에게 사랑을
----- 가르쳐준것 만으로도 충분한 자격이 있으니까요
------ 또 사랑하는 사람 마음을 아프게 하지 마세요
-------- 괜한 자존심에 서로 마음 졸이지 마세요.
---------- 설사 그 분이 당신 맘 아프게 했대두
------------- 원망마세요. 사랑은 베푸는 거
-------------- 에요.암것두 바라지 않고 주
---------------- 기만 하고 모두 주어도
------------------ 아깝지 않은 베풀
-------------------- 수록 기쁜 그
--------------------- 런게 바로
----------------------- 사 랑
------------------------- ♥

사랑 그대로의 사랑/나레이션-유영석(푸른하늘 6집)  

내가 당신을 얼마만큼 사랑하는지 당신은 알지 못합니다
이른 아침 감은 눈을 억지스레 떠야하는 피곤한 마음속에도
나른함 속에 파묻힌채 허덕이는 오후의 앳된 심정속에도
당신의 그 사랑스런 모습은 담겨 있습니다

내가 당신을 얼마만큼 사랑하는지 당신은 알지 못합니다
층층계단을 오르내리며 느껴지는 정리할수 없는 감정의 물결속에도
십년이 훨씬 넘은 그래서 이제는 삐걱대기까지 하는 낡은 피아노
그 앞에서 지친 목소리로 노래를 하는 내 눈속에도
당신의 그 사랑스런 마음은 담겨 있습니다

내가 당신을 얼마만큼 사랑하는지 당신은 알지 못합니다
하지만 언젠가는 당신도 느낄수 있겠죠
내가 당신을 얼마만큼 사랑하는지 당신도 느낄수 있겠죠

비록 그날이 우리가 이마를 맞댄채 입맞춤을 나누는 아름다운 날에
서로의 다른 모습을 바라보며 잊혀져 가게될 각자의 모습을 안타까워하는
그런 슬픈 날이라 하더라도 나는 후회하지 않습니다

내가 당신을 얼마만큼 사랑하는지 당신은 알지 못합니다
그러나 내가 당신을 사랑하는건 당신께 사랑을 받기 위함이 아닌
사랑을 느끼는 그대로의 사랑이기 때문입니다