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숨을 깊이 들이마시고,
공기 중에 있는 모든 축복이
당신의 몸속으로 들어와 세포 하나하나에
퍼지도록 기원하세요. 그리고 천천히 숨을 내쉬면서,
당신 주변으로 많은 기쁨과 많은 평화를 뿌리세요.
숨을 들이쉬면서 하늘과 땅에 존재하는 것들을
들이마시고, 숨을 내쉬면서 아름다움과
풍요로움을 발산하는 겁니다.


- 파울로 코엘료의《알레프》중에서

 

 

 

비행기를 타고 온 순덕이의 크리스마스 카드엔, 

얼마전에 배웠다는 "웃음의 요가"

하하! 호호! 

우리 친구들 모두 에게 전하며

2012년에는

많이 웃자고 했어~~^*^