하늘이 흐려집니다.

   몸이 알아차립니다.(선배님들에게 부끄러워요.)
   마음은 더 먼저 젖어버립니다.

  출근하면서 '얼른 가서 커피 마셔야지.'하는 기쁨도 가져볼 수 있어서 좋습니다.

    옛날엔
   비오는 날 아주  좋아했었는데....
   무작정 나가서 
  친구하고 이런저런 얘기하며 하염없이 걷기도 하고....
  얼마 전까진 
  비만 오면 바하의 무반주 첼로 협주곡 크게 틀어 듣곤 했었습니다.

  요샌 
  그냥 조용한게 좋더라구요. 

 그래서  저는 수련장에 가서 조용히 앉습니다.

  아무 생각 없이(사실 이거 참 어려워요. 생각을 없애려면 생각이 더 뭉게뭉게 피어오르잖아요.) 앉아 그냥 숨을 쉽니다.

  그냥 좋습니다.


   함께 해요. 
  제가 공부하는 수선재에서 오픈하는 프로그램입니다. 관심있으신 분은 전화나 메일 주세요. 더 자세히 안내해드릴게요.

  백영란  011-789-8405  reginabc@hanmail.net
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    명상 아카데미 (토요 오픈 데이)

삶이 행복하지 않아서 고민이라는 사람이 많습니다.
삭막한 대인관계, 잘 낫지 않는 질병, 만성 피로, 우울증, 외로움, 돈 걱정, 노후 걱정……. 이런저런 어려움을 겪는 분들이 참 많습니다.
 

명상학교 수선재에서는 이런 분들에게 몸과 마음의 휴식과 편안함을 드리고자
매주 토요일 수선재 서울센터와 인천 동호회장에서 “토요 오픈 데이(Open Day)”를 운영합니다.

매주 토요일 오후,
서울 인사동 전통 문화 거리에 위치한 수선재 서울센터에 오시면
전통 한옥 기와집에서 차 한 잔을 마시며 행복한 휴식을 즐길 수 있습니다.

원하시는 분은 명상과 마음 다스리는 방법에 대해,
혹은 지금 겪고 계시는 문제에 대한 강의와 함께 깊은 대화의 시간을 가질 수 있으며,

오행 선체조, 단전호흡법, 탁기와 활성산소를 제거하는 명상법, 마음을 다스리는 명상법 등 수선재의 기초 명상법들을 배울  수 있습니다.

토요 오픈데이 참석에는 일체의 비용이 들지 않습니다.

일시

 매주 토요일 오후 (약13시 ~18시)

장소

 수선재 서울센터 (약도 참조)

문의

 (02) 722-6653    (032)507-5005


인천 동호회 수련장 :
인천 지하철 부평시장역 4번 출구에 있습니다.

토요 오픈 데이와 함께 명상학교 수선재에서는
시민여러분이 실생활에서 겪고있는 몸과 마음의 문제와
인생에 대한 근원적 의문을 풀어드리기 위한 새로운 차원의 솔루션을 제시하기 위하여
명상 강사를 통한 강연을 제공해드릴 예정입니다.

진행될 “시민 명상강좌”의 주제와 내용은 아래와 같습니다.



건 강

강 좌

우주만큼 복잡하다는 인체에 숨은 비밀은?

 내 몸의 불균형을 스스로 진단하는 방법은?

기(氣), 감정의 조절, 몸과 마음으로부터의 자유

 마음을 풀어서 몸의 병을 푸는 이치는?

 우주의 기운으로 하는 단전호흡 방법은?

 병은 어떻게 받아들이고, 어떻게 이겨내야 하는가?
증상별 선체조, 단전호흡법, 활성산소 제거 명상법, 치유 명상법, 인체 불균형 교정법 등 실용적인 명상건강법을 배우는 강좌입니다.
인생특강

서로의 영성을 퇴보시키는 사랑?

서로를 진화시키는 사랑?

 무심!. 행복한 부부생활의 비결과 자유롭게 아이를 기르는 방법은?

 감정이입하지 않고 편안하게 일하는 방법은?

 갈등에 휘둘리지 않고 즐겁게 사는 방법은?

 사람은 죽은 후에 어떤 일을 겪게 되는가?

 사람마다 죽은 후에 가는 곳이 다른 이유는?

 돌아가신 분을 위한 최선의 장례 방법은?
우리가 태어난 이유, 삶과 죽음 등 인생의 중요주제에 대해 배우고 토론하고 함께 지혜를 터득하는 강좌입니다.
마  음

특  강

인간은 어떤 존재이며, 무엇을 위해 살아가야 하는가?

어떻게 태어났으며, 왜 생로병사를 겪는가?

 지구는 어떤 별이며, 우주는 어떻게 창조되었는가?

 진정한 자유란 무엇이며, 어떻게 하면 그것을 얻을 수 있는가?

 깨달음이란?
나도 할 수 있다.초각, 중각, 종각!

소우주를 넘어 대우주.. 그리고...!
일상생활 속에서 화를 다스리며 감정을 조절하는 방법, 감사하고 행복한 마음을 유지하는 방법 등을 배우는 강좌입니다.


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