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잠은 하루의 피로를 풀어주고
내일을 위한 힘을 주는 정말로 소중한 휴식.
그리고 잠은  슬픔을 잊게 하는 힘도 있다.

괴로운 일이 있어도 푹 자고 다음날 일어나면 개운하다.
다시 기운 낼 수 있는 것도  잠 덕분이다.
그렇게 소중한 수면인 만큼 되도록
기분 좋게 잠들고 싶다.

느낌이 좋은 잠옷,깨끗한 시트
잠들기 전에 마시는 따뜻한 차
나름대로 기분좋게 잠들 수 있는
방법을 생각해 보자.