9회 - 게시판담당 : 구창임
물은 식사 전에 마시자
ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다.
가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다.
이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나
십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는 소화불량 등이
있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다.
ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물을 마셔야 한다.
ㆍ긴 수면 중에 생긴 탈수를 바로잡기 위해,
아침에 일어나 제일 먼저 물부터 마셔야 한다.
아침에 일어나자마자 마시는 2~3잔의 물은
가장 효과적인 완하제 역할을 한다.
ㆍ물은 식사 전에 마셔야 한다.
가장 적절한 시간은 음식을 먹기 30분 전이다.
이로 인해 소화관이 준비를 갖추게 된다. 특히 위염이나
십이지장염, 흉통, 위궤양, 대장염, 가스가 생기는 소화불량 등이
있을 경우에는 반드시 지켜야 할 사항이다.
ㆍ식후 2시간 30분이 지난 뒤, 물을 마셔야 한다.
ㆍ긴 수면 중에 생긴 탈수를 바로잡기 위해,
아침에 일어나 제일 먼저 물부터 마셔야 한다.
아침에 일어나자마자 마시는 2~3잔의 물은
가장 효과적인 완하제 역할을 한다.
2007.07.13 08:45:14 (*.121.162.201)
O~K. 그것이 다이어트에도 좋단다. 모두 실천하여 건강도 지키고
몸매도 가꿔 봅시다...
근~디 난 물은 잘 안 마시는 습관이 있어. 욜심히 마시려고 노력중이란다.(:d)(:b)(:c)(:y)
몸매도 가꿔 봅시다...
근~디 난 물은 잘 안 마시는 습관이 있어. 욜심히 마시려고 노력중이란다.(:d)(:b)(:c)(:y)
2007.07.14 13:52:19 (*.145.138.101)
나도 물을 넘 안먹었는데,
습관을 가지려고 노력했단다~
늘 주변에 뚜껑있는 머그잔에 항상 물을 담아놓고
차마시듯 조금씩이라도 마셔버릇하니까
이젠 제법 잘마신단다~
한두모금도 안넘어갔는데말이야..
소변색도 엷어지고, 피부도 좋아졌단소리를 듣고 있어.
스트레스에도 물이 좋단다~~
근디, 어떤물이 좋은거여?
아는 사람, 어디 얘기 혀봐라~~!
습관을 가지려고 노력했단다~
늘 주변에 뚜껑있는 머그잔에 항상 물을 담아놓고
차마시듯 조금씩이라도 마셔버릇하니까
이젠 제법 잘마신단다~
한두모금도 안넘어갔는데말이야..
소변색도 엷어지고, 피부도 좋아졌단소리를 듣고 있어.
스트레스에도 물이 좋단다~~
근디, 어떤물이 좋은거여?
아는 사람, 어디 얘기 혀봐라~~!
2007.07.20 15:39:02 (*.114.51.241)
상온의 물보다는 냉장고 속에서의 물이 육각수라나 뭐라나~~
암튼 나는 일단 물을 끓여서 먹어~
끓일 때 기호에 맞게 보리차든 옥수수차든 현미녹차든~~
참 녹차는 끓인 후에 한 김 나가게 한후 동동 우려낸 다음에 식혀서 먹도록해라~~(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)
암튼 나는 일단 물을 끓여서 먹어~
끓일 때 기호에 맞게 보리차든 옥수수차든 현미녹차든~~
참 녹차는 끓인 후에 한 김 나가게 한후 동동 우려낸 다음에 식혀서 먹도록해라~~(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)(:c)
2007.07.22 08:46:23 (*.203.38.193)
물은 알카리수가 좋단다.
세계의 기적의 샘물 속에는 활성수소가 많이 들어 있어서
몸속을 돌아 다니며 문제(병)를 일으키는 활성 산소를 붙잡아 H2O 물이 되어
소변으로 몸 밖으로 배출된단다. 그래서 기적의 샘믈을 먹고 병이 나은 사람들이 많은 것이래.
요즘은 과학적으로 물을 분해시켜 활성수소가 많이 들어 있는 알카리수를 만드는 것이란다.
알카리수 검색하면 좋은 자료가 많다. 자료 찾으면 올려볼께.
세계의 기적의 샘물 속에는 활성수소가 많이 들어 있어서
몸속을 돌아 다니며 문제(병)를 일으키는 활성 산소를 붙잡아 H2O 물이 되어
소변으로 몸 밖으로 배출된단다. 그래서 기적의 샘믈을 먹고 병이 나은 사람들이 많은 것이래.
요즘은 과학적으로 물을 분해시켜 활성수소가 많이 들어 있는 알카리수를 만드는 것이란다.
알카리수 검색하면 좋은 자료가 많다. 자료 찾으면 올려볼께.
물은 식사 바로 전 후엔 안좋다고 들었어~~
기상하자마자 물 먹는 습관이 그렇게 좋다는구나~~실천하자~~*^^*(:c)