메아리 가  3-12-12 월요일에 첫 등산을 시작 하려고 합니다

모이는 장소와 시간,자세한 정보는 출발 전주에 알립니다 

메아리가 부른다 의 준비물을 다시한번 참고하세요

운동의 필요함을 느끼고 또 건강을 지키기에 등산이 좋은 것 알면서도

엄두가 안나고 무엇부터 시작해야 할지 모르고

차를 타고 지나다 보면 근교에 산은 병풍처럼  많이 드리워져 있는데

어디로 가야 하는지

그곳이 안전한지, 가다 길을 잃으면 어쩌나

많은 이유에서라도

오세요

안전한 등산이 될 수 있도록 경험이 많은 리더들이  있습니다

요즘 날씨가 등산하기에 너무 좋아요

산에는 이름모르는 야생화가 여기저기서 머리를 들고있고 (산엔 사철 야생화가 있어요)

개울엔 차디찬 눈녹은  물 줄기가 흘러내리고

첩첩이 케스케이드 로 보이는 산세가 깊숙한 산중에 있는듯한 착각을 주고

하늘을 찌를듯이 솟아오른 나무들이 나의 작은 존재를 일깨워 주고 있어요

약간 쌀쌀한듯하고  산뜻한 공기가 정신을 맑게 해요

더운 여름날 처럼 땀이 줄줄 흐르지  않아 덜 지치고 걷기에 아주 좋아요

함께 모여

좋은 공기 마시며 선후배간의 우의를 다지며 건강도 지킵시다

올해 제일 잘한일 중의 하나로 "등산을 시작한것 "

        "내 건강을 위해  투자한번 잘 했다 "

라고 연말에 말할수 있으면 얼마나 좋을까요?

이 등산 모임은 동문 여러분을 위한 것입니다

기회를 놓치지 마세요 ~ ~ ~

스트레스 해소

운동을 함으로써 생기는 스태미나 (공짜)

밤에 잠을 잘 잘수 있음

다리가 튼튼해야 넘어지는 것도 예방 이되고 (중심잡기)

다른 운동기구를 사용하는 것보다 더 효율적인 운동 이됨 (주위 풍경이 계속 바뀜으로 지루하지가 않음으로)

등산을 구릅 으로 하면 성공 율이 더 높음 (서로 격려하고 같이 따라 감으로)

땀을 흠씬 흘리면서 체내의 노폐물 방출을 즐김

이만해도 충분하죠?

그럼 동문 여러분 그날 뵈요~