자유게시판
아침6시에 시작하는 체조시간을 기다리며(맨오른쪽 80세 회장님)
다이어트에 탁월한 효과가 있다는 접시 돌리기 (65세)
짝체조 ( 80세와 73세 )
천기공
어떤 효자가 이렇게 매일 등을 주물러 주나요?
활공
웃음치료시간 (왕과 내시)
이렇게 한시간 (6시 ~7시)을 즐겁게 놉니다
우리는 짝궁 (78세와73세)
얼마전에 그레이헤어 최정희님은 돌뿌리에 걸려 넘어지셨습니다.아직도 흉터가 가시지 않아 눈밑이 벌것습니다
체조가 힘드시면 독서도 하시면서...
남자분 있습니다.저기 책 보시는분도 우리팀이고
아래사진에 있는 남자분 (81세)도 우리팀 입니다.
왼쪽에서 네번째 분은 체조하신지 얼마 되지 않아서 잘 웃지않으시네요~ 차츰 잘 웃으시게 될거예요.
서순하 선배님 고마워요.
이른 아침 사진찍으시는 모습이 저절로 보이네요^^
모델하신 분들 모두 장수무강 하옵소서~
물론 준비체조도 아래 올리는 영상보다 더 신나게 하시겠지요 ㅎㅎ
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특히 독서하시는 남자어르신네를 보니
돌아가신 저희 아버지 생각이 나서 오늘따라 더욱 그립습니다.
순하 후배, 접씨 돌리기 운동은 온몸 운동으로 온몸에
기를 돌려준다는 운동으로 좌우로 20회씩 하면 엄청 기분이 좋지요.
난 10여년전 배웠으면서도 어쩌다 하지만 다시 열심히
해보려고 합니다.감사합니다 일깨워 주셔서....