어머나~! 도산학~! 이번엔 병문안 갔네요~!

집에서 미역국 쉴 새없이 끓이는 동안 여러 일들이 일어났군요.

우리 신도창씨 친구의 처제이자  

소식적 회사 동료였던 덕희언니의 동생 은희~ 

그래서

나에겐 동기 이전에 특별한 친구이지요.

 발목 대수술을 했다는 소식을 나도 며칠 전에 듣고 깜짝 놀랬어요.

산학후배의 말대로 끊임없이 헌신적인 가족 뒷바라지로  

엎어진 김에 쉬어가라고 그런 어려운 일을 주셨다고 위로해야겠나봅니다.   

좋은 일에 어려운 일에 항상 산학의 축하와 격려가 이어지니 고맙고 훈훈해 보입니다.

은희야~!

이렇게 후배들이 응원하고있으니

힘 내어 쾌유하렴.

아고~~~은희언니 왠일이셔요!!!

얼마나 아프실꼬???

그 많은 통증 어찌 참으신담!!!

그것도 1년이라는 긴 시간을 누워서 기다리셔야하니 어쩐담???

언니위해 기도하렵니다.

빨리 나으시리라 믿어요.

언니~힘내세요!!!

아이고,,,,

은희언니, 얼마나 아프세요?

1년이나 걸린다니 ...뭐라 드릴 말씀이 없네요.

빨리 쾌차하시길 빕니다.

옆에서 한선생도 걱정하네요.

어제 밤에 읽었는데 문병도 못가는 형편에 첫번째 댓글 달기가 어렵더니 밤새  많이들 오셨네요.

설마 일년을 누워 계시는 건 아니지요?

완쾌가 그정도 걸린다는 거지요?

그나 저나 언니 안계신 집안 일이 걱정입니다.

저도 몸이 좀 안 좋으면 제 걱정이전에 이 식구들을 어쩌나 하는 생각이 먼저거든요

작은놈 장가는 보내야할텐데 싶고......................

넘어지는 것도 몸이 피로할 때 일어나더라고요.

전에 시어머니 두달이나 입원해 계신 동안에 몇 번을 넘어졌나 몰라요.

오죽하면 교회 친한 집사님이 "그렇게 잘 넘어지고 멀정한 분은 처음 본다" 고 하더라니까요.

그 때는 그래도 젊었고 단학 선원 열심히 다닐 때라 크게 다치지는 않았는데............................

암튼 은희언니  언니 쉬어가라고 다친거라 생각하시고 이 참에 푹 쉬세요.

이렇게 한번 크게 앓아 눕고나면 식구들도 달라져요.

평소에 잘 안돕던 집안 일도 분담하게 되고 무리하지않도록 배려들도 하고 그래요.

처음에는 그런 행동들도 밉쌀스럽더라구요.

"저게 다 날 위한 게 아니고 지네들 불편하니까 그렇다!" 는 옹졸한 생각도 들고요.

그런데 그게 계기가 되서 달라지더라구요.

언니 힘내세요.

우리가 있쟎아요?

선배님

얼마나 아프셨어요?

제가 올해 명절날 아침에 왼쪽 팔목 관절이 두개나 부러져 차례도 지내지 못하고 병원으로 갔습니다.

요즘엔 깁스를 하지 않고 철심을 박더라구요.

선배님도 철심을 박으셨나요?

벌써 8개월전 이야기 되었네요.이젠 멀쩡 합니다.

의술이 좋긴 좋더라구요.

선배님 너무 걱정하지 마시고

병원에 계시는 동안   종합검진도 해 보시구요 몸조리 잘 하시기를 바랍니다.

순하 선배님 글 읽으니, 마음이 많이 놓이는 걸요.

의술이 좋아졌다니, 넘어진 김에 푹 쉬시고

유명옥 선배님 말씀대로 가족들이

"평소에 잘 안돕던 집안 일도 분담하게 되고 무리하지않도록 배려들도 하고 그래요."

요렇게 되는 계기가 되려나 봅니다.

힘내시고 긍정적인 마음으로 지내실거죠?

?은희야 !

예기치 않던 사고로 고생이 많구나.

남의 일 같지 않다. 나도 10년 전 걸어가다 다리가 꼬여 넘어져서 고관절이 부러져서 고생해 본 적이 있단다.

너의 심정을 잘 이해 할 수 있을 것 같다. 결국 인공관절로 치환하고 한달 이상  병원신세를 졌다.

보름정도는 꼼짝 못하고 누워서 잠도 제대로 못자고 화장실 출입이 부자유스러워 힘들었던 기억이 지금도 악몽이다.

환자는 물론 근무처의 직원들도 간호하는 식구들도 힘들고 온 집안이 난리였다.

평생을 원호병원 에서 지내시는 상이용사들이나 장애우들을 생각해 볼 기회도 되었었고... 

은희야!

지금은 의술도 좋고 발목이니 당장은 고생이 되더라도 치료에는 아무 문제가 없을거야. 

단, 상처가 치유되더라도 궂은 날엔 많이 아프고 후유증이 좀 오래 갈꺼다.

중요한 건 사후관리야. 내경우엔 관리 소홀로 아직도 힘든 부분이 있단다.

재활운동이 중요하니 항상 수술부위를 따듯하게 해주고 신경써서 관리 잘하기 바란다.

환자의 고통을 본인만큼 이해 할 사람은 없다. 때론 식구들도 섭섭하게 할 수 있단다.

실망하지 말고 지금은 고생이나 너는 낙천적이니 이것도 내복이려니 생각하고 이왕이면 즐거운 마음으로

치료에 임하기 바란다. 너의 빠른쾌유를 빌고 이 다음 기회 되면 건강한 모습으로 만나자꾸나.

글구,

혹시 이글 을 읽으시는 동문 여러분!

운동하십시오 !!!!!!

근육도 안 쓰면 기능이 저하되는 법인데, 밤 잠말고 누워있는 시간은 빨리가는 지름길이죠.

특히 햇볕 쐬며 걷기,수영 등. 안 되면 신나는 음악 틀어 놓고 막춤이라도 추어보세요.

몸도 마음도 즐거워지고 평소 꾸준한 운동으로 평형감각과 순발력을 키워놔야 사고도 방지할 수 있답니다.

이왕이면 긍정적이고 즐거운 마음으로 사소한 일에 목숨걸지 말고 평소 많이 웃도록 하십시오.

또 한 가지,

" 밥따로,물따로, 음양식사법" 을 권하고 싶습니다.

나는 5년 정도 실행해 오고 있는데, 건강관리에 너무 큰 도움이 되고 있습니다.

혈압약도 안 먹게 되고, 위 더부룩한것, 걸으면 숨찬 것, 콜레스테롤, 치질 등등

류마치스 관절만 빼곤 자잘한 병들이 다 없어졌어요.

식습관을 바꾸는 것이 쉬운 일은 아니겠으나 사는 동안 덜 아프게 사는 것도 우리의 바램일테니

책 한권 투자해서 실행에 보심이 어떨른지요?

건강도 부지런해야 지킬 수 있고 그건 전적으로 나의 책임이랍니다.

???환규야!!!!

오래간만이다.

은희의 사고 소식에 네가 소식을 전하는 계기가 되었구나.

그런데 밥 따로, 물 따로, 음양 식사법이 뭐야?

처음 듣는 말이다.

그리고 사소한 일에 목숨걸지 말고 평소 많이 웃도록 하자는

너의 말에 동감 한표다.

자주 자주 놀러와. 너무 반갑다.

언니, 밥따로 물따로는요.

밥먹는 동안엔 절대 물을 마시지 않고

나중에 참았다가 물을 마시는거라고 들었어요.

물땜에 위가 늘어나서 그런가? 하고 생각했었어요.

제가 수학여행시 버스에서 내리다 다리가  꼬여 굴러떨어졌어요

마침 가이드가 저를 뒤에서 안아 충격을 훕수해주었기에 망정이지

잘못했으면 카메라도 부서지고 큰 부상을 입었을 것입니다.

문득 그 아찔한 순간이 떠오르네요

선배님의 쾌유를 빕니다.

김은희 선배님의 바른 회복을 빌겟습니다.

나도 몇년전 항공모함 구경가는길에 발목에  내려온 줄에 걸려

시멘트 바닥에 냉동이 쳐졌지요,  그순간 나는 어머 내가 죽는가 보구나

하는 생각이 들정도로  숨도 못쉬게 아펏고 잠자리에들거나 일어나지도

못할정도 엿는데 아주 오랜시간후에 회복 되었습니다.

갈비뼈 3군데가 갈라졌다는군요.

발목이 다치셨다니 힘이 드시겟지만 이틈에 푹쉬시기를 바라겟습니다.

순영아!

오래간만이지! 반갑다.

너의 적극적인 참여가 2기방을 활기차게 만드는 모습 보기가 좋단다.

나이가 들어가며 아프지 않고 살기를 바라는 마음 간절한데, 몸따로 마음따로구나.

여기저기 많이 여행하는 걸 보니 너는 아직 쌩쌩한 몸인 듯 싶어 부럽네. 부디 오래 즐겁고 건강하거라.

물따로, 밥따로, 음양식사법 잠깐 소개할께.

나는 경험자이지  전문가가 아니니 혹시 설명이 잘 안되더라도 이해하기 바란다. 

참, 너의 아들이 한의사인데 막 까불어도 되나 모르겠네.

우리 몸은 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 만들어지는데, 영양상의 문제도 있겟지만,

이건 그 차원의 것은 아니고 시도 때도 없이 원하는대로 먹는 식습관이 문제인거지.

혹시 오해하는 사람이 있을 것도 같은데, 물을 먹지 말라는 것이 아니고 따로 정한 시간에 마시라는거야.

식사중 국이나 물(액체)은 절대 함께 먹지 말고 (먹고싶으면 건더기만)  식후 2시간 지나서

물을 마시면 정체되지 않고 빨리 흡수가 된다. 그 때는 원하는 만큼 실컷 마셔도 된다.

음식과 물을 구분하여 먹고 마시면 강한 침샘의 작용으로 소화력도 향상되고 위액의 분비가 촉진되어 음식의 영양분이 

완전흡수, 소화가 된단다.   따라서 기혈순환이 잘 되어 노폐물이 축적되지 않고 병도 예방하며 이미 있는 병도 고치게 된단다.

음식은 열(양)의 에너지라면 물은 음의 에너지란다. 음식을 장작에 비유한다면 물을 함께 먹는다는 것은

타는 장작불을 끄는 것과 같다. 밥과 함께 물을 마시지 않으므로 잘 타게 하여 완전연소를 시켜주는거야.

음식물이 위장에 머무는 시간이 약 2시간이라니 2시간 후에 물을 마심으로 탄 재를 깨끗이 씻어 내린다고 생각하면 될거야.

국 없이 식사 못하는 사람들이 많고, 길들여진 식습관을 바꾸기가 쉽진 않으나,  아무리 좋은 것이라도 실천이 없으면

무용지물이겠지.   돈 안 들이고 건강을 지킬 수 있다면 해 봄직하지 않겠니? 

그리고 또 한가지 식간에 되도록이면 간식을 삼가하면 위장도 쉬게 하고 살도 빠지는 효과가 있지. 

나의 건강관리에 많이 도움이 되어 추천하는 것인데 잘 이해되었길 바란다.

얼마나 힘이 드신 그 입장을 생각하니 드릴 말씀조차 없읍니다,

잠깐 2기로 가서 김은희언니의 글들과 주위에 올리신 글들을 보며,,,

그러니 더욱더 드릴 말씀이 없네요.

얼마나 어려우실래냐,,

집에 가족들 생각하시면 더 어려우실테고,,,,,,,,,,,,,

어서 빨리 회복되시기를 바랍니다,

이 소식을 전해주신 우리산학님께,,,감사합니다.

모두들 좋은 말씀해주신중에,,,마음으로 아무리 걱정해도 안되는 일은 좀 밀어두시고,

우리산학님의 말씀,,,,돋감합니다,

세상이 거꾸로 무너지거나, 안 일어날일이 일어나거나,

일어날일이 안 일어나지도 않을테니,,,,,,

,,,,1년...

결코 적지않은 시간을 어떻게 견딜까요?

절망의 시간을 희망으로 바꾸는 지혜가 선배님께 있다면

그 1년을 잘 활용해 내 소중한 시간으로 만들어 보시는 것은 어떨런지요.

책을 읽거나 단편 하나쯤 써 보시는 것은요.

영선언니의 유익한 어드바이스---밥따로 물따로,,,많이 참고하겠읍니다,

,,,,,,,,,,,,,Sorry, but "물따로 밥따로 "는 2기의 해박한  어드바이저   조 위에 있는 노환규 !  ^^  ,,,,,,,

에고라아,,,요런 실수를,,,,환규언니,,,감사합니다,

우리 다 건강해야돼요,,,

안 그래도 은희언니가 오ㅑ 안 보이실까 궁금했었는데

은희언니가 다치셨다니......

속하 쾌차하시길 빕니다.

노환규선배님!!!

요즘 씨애틀은 비가 오기 시작햇다지요?

단풍이 다 떨어져서 낙엽되었겠어요.

요즘 밥 따로 물  따로라는 말 들은적이 있는데

그게 무슨말인지 몰랐었는데, 언니 통해서 자세히 들었네요.

난 물 말아서 먹는것을 참 좋아했는데, 그러면 안 되는거네요?

밥 먹은 후 2시간 지나서 물은 따로 마시라는 것이군요.

쉽지는 않겠지만 한번 실행해 보겠습니다.

그리고 국없인 밥이 잘 안 넘어가는 사람인데, 그러니가 국도 안 좋다는거에요?/

찌개는 어때요?

은희언니 병문안 들어와서

다른 소재로 떠들어서 죄송합니다.

저에게 많이 해당되는 말이라서요~~~

다시한번

은희언니의 쾌차를 빌겠습니다.