9회 - 게시판담당 : 구창임
흑마늘 만들기?
세상에나 그리 간단한겨? 나도 한번 따라 해볼까?
내가 하면 잘안될까봐~~~ㅠㅠ
기회가 잘 안되네 그날 나도 갔으면 좋았을껄
영숙이 매실이 사각거리지 않는다구 영희네꺼두 그런거니?
뭐가 달라서 그랬을까? ㅎㅎ
아침부터 덥다 더위에 건강 잘지키며 지내~~~~
와인 양파 담그기~~^*^
양파를 껍질을 벗겨 등분을 해서 병에 담고
적포도주(저가 조리용 와인도 괜찮음)을 붓고 일주일간 서늘한 곳에 놔둔다.
양파와 와인을 분리한 후
냉장고에 보관~~
매일 약 한컵(20~50ml)정도 마신다,
양파조각도 같이 먹으면 효과가 크다,
효능: 무릅통증완화, 백내장, 노인성치매, 고혈압, 당뇨병,노안, 빈뇨증, 불면증, 변비
석순이가 이걸 부지런히 해서 먹으렴~~~^*^
어젯 밤,
춘월이 전화해서 석순이 걱정했어.
친구가 아프다니 다들 마음이 아프구나.
여숙이도 해서 먹고,
영국숙녀(석순이 말) 재임이도 해서 남편 드리렴~~~!
혈압도 내려가고, 혈당이 내려간대~~~.gif "emoticon")
영희야 ~~` ㅎㅎㅎㅎ
니는 어찌 아는대로 실천도 잘 한다니?
하여튼지....참말로 너네 집 옆집에 살면 조금 배워질꺼나?
난 도대체 니가 뭘 못하는지 ??? 궁금허다. ㅎㅎㅎ
살랑 살랑 은희도 참 ~~ 열심이구먼.
보고 싶다 친구들아~~~ 모다 건강하니?
이 방학엔 일 바가지에 빠져 학교를 못 빠져나갈 듯허여 숨차다.
그래도 그 중 다행은 시원하게는 해 주어 감사하고 산단다....
너무 바빠 빼꼼이도 못하고
영희야~~ 부지런도 하다.
울타리콩 푸근푸근하니 맛있는데 나도 끼었으면 좋았을 것을...
우리 모두에게 좋은 건강식이네. 와인양파도 해봐야겠다.
은희는 방학을 해서 여유있겠다.
난준이는 무척 바쁜 시간인 것 같구나 건강 챙기면서 일하고.
언제 우리 보긴해야지?
더운 날 모두 모두 건강 조심하자구나..
?영희야, 내가 날짜를 착각했네~!
정보화교육은 이번 주고
친구모임은 다음 주인 것을~!!
알았어
갈게~
정보화교육은 꼭 가고 싶었는데
그 때 집에 있지 않아서 말이야요~!
맘대로 되어야 말이징~!!
옥인이는 요즘 여행시기니까 바뿌겠고,
장 선화 ! 어데있나 ? 오래동안 무소식이야 !
난 요즘 밤근무 하고, 주말에는 손자 봐야되는데,
홈피는 손자아들 잠이 들어야 들어오겠네...
홈피에 이지윤, 조순애, 사진 본지도 오래됐네.
영희야~
건강식품을 보니,
더욱더 건강해야 겠다는 생각이 드는구나..
얼마전 한밤중에 잠자다가 위가 꼬이는 듯하더니
토하며 위가 아프고 계속 설사하며
며칠간 고생했구만...ㅠㅠ
제대로 먹지 못하는 동안
많은 생각을 했단다...
내몸하나 추스리지 못하면 아무것도 할 수 없다는 것을 절실히 깨달았지.
오늘 부터 정상으로 먹을 수 있어서 몇자 적었다.
모두들 건강지키고 또 보자~~~~~~~~~~
아펐구나!
아무리 바쁜 여행중에도 홈피에 일일이~ 인사하는 옥인이가
통 안 와서 걱정했더니 내 예감이 맞았네...
특히 위가 아팠다니 먹을 수도 없고 기력이 많이 약해졌을텐데!
더위에 어쩌나~~
옥인아! 작은 닭 사다가 삼계탕이라도 해먹으렴.
네가 너무 힘들어서 그래...
이제 영양섭취 잘하고 몸을 쉬여 주면 좋아질꺼야.
오늘, 이 곳도 무척 더운 중복날~~
나도 삼계탕이라도 끓일려고 닭을 사오긴 했는 데,
요며칠 잠을 못자서인지 몸이 마음 먹은대로 안되네.
아프면 뭔가
마음은 피정하는 것 같기도 해.
혼자 아프고 혼자 서럽지..누가 알아주나 뭐!
그러니 내 자신, 몸 챙기고 샬아야지.
아프지 말어~~~옥인아^*^
요즘 한창인 울타리콩을
은희랑 농산물시장에서 만나 사가지고
서실에서 시원하게 에어컨을 켜놓고 콩껍질 까면서 깜짝 데이트~~^*^ㅎㅎㅎ
흑마늘 만들기~~^*^
마늘을 대충 위아래 다듬어 쪽을 대충 뗀다.
보온밥통에 차곡 차곡 넣어 2주간 보온으로 놔두면
쫀득 쫀득하고 달콤한 흑마늘이 된다.
꺼내어 채반에 널어 2~3일간 말려서
하루에 세쪽씩 먹는다