4회 - 게시판담당 : 김성자
7기 유승숙 010-6314-4556로 열락 하세요
건강에 좋은 강의 들으러 대전으로 가자
시간이 있으면 나도 가고 싶다
나처럼 갈 수 없는 사람들은 펌한 글을 올리니 잘 기억하고 실행하면 좋을 듯....
☆ 돈 안들이고, 건강해지는 방법 !!
1.머리카락을 자주 빗으세요.
손가락으로 빗으십시오.
머리카락을 자꾸 손가락으로 빗을수록 두피가
자극되어 머리도 맑아지고 잘 안빠지게 되며 아울러 윤이 나서
참 좋다고 합니다.
2. 얼굴을 자주 만지세요.
얼굴을 자주 만져 주면 혈압, 동맥경화 이런것들의 치료를 도울 수 있습니다.
허리가 너무 아파서 못 견디는 분은 코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳이 있죠?
거기를 두번 째 손가락을 가지고 자주 문지르십시오.
그러면 놀랍도록 효과가 금나타난다고 합니다.
3. 눈을 자주 움직이세요.
눈이 굉장히 피곤할 때 그때는 어떻게 하십니까?
눈을 가만히 쉽니다. 그것보다 더 중요한 것은 눈을 감는 거죠?
그리고는 눈동자만 위로 아래로, 왼쪽 오른쪽으로,
또는 뱅글뱅글 한 번 돌려 보세요.
4. 귀를 자꾸 만져 주세요.
귀가 장수와 관계된 이유는 그럼 무엇일까요?
귀는 신장과 관계가 깊습니다.
귀가 잘 생긴 사람은 신장, 비뇨, 생식기 계통이 기능이 좋습니다.
그러니까 장수할 수밖에 없는거죠.
5. 혀를 자주 입안에서 굴리세요.
혀를 가지고 지금 당장 위 천장을 핥아 보세요. 그 다음 잇몸쪽을 한 번 아 보세요.
그러면 침이 생기는 것을 느끼실 수가 있을 겁니다.
침 즉 타액은 회춘(回春) 비타민 이라고 합니다.
6. 치아를 자주 두들리세요.
이것을 우리는 “고치법”이라고 합니다.
치아를 단련시키기 위해서는 치아를 딱딱딱 위 아래를
조금씩 두드려 주는 것이 치아를 건강하게 만드는
방법이라고 합니다.
7. 침은 삼키세요.
8. 탁한 것은 버리세요.
예를 들어서 우리 몸에 담이 끓어서 가래가 나온다면
삼킬수는 없는 것입니다.
9. 등을 따뜻하게 하세요.
10. 가슴을 보호하세요.
11. 배를 자주 만져 주세요.
. 문지르는 방법은 명치서부터 치골까지
아래로 쭉쭉 문지르거나 아니면 우리 장기는 시계 돌아가는
방향으로 배열되어 있기 때문에 함부로 막 문지르지 말고
명치서부터 치골까지 위 아래로, 그 다음에 시계 돌아가는
방향으로 배를 자꾸 문지러 주면 아픈 배가 나아질 것입니다.
12.“곡도”는 안으로 끌어 들이세요.
항문을 오므리듯이 당겨주는 연습을 자꾸하시기를
권유합니다. 과학적으로 밝혀지지는 않았지만 항문의 건강은
정력과 아주 밀접한 관계가 있다고 하니 참고 하시기를바랍니다..
오우~~
순영이가 대문 열었네..gif "emoticon")
나도 남편이랑 가기로 했어.
서로 배워서 해주는게 제일 좋다며?
너희 서방님도 함께 가시자고 해봐.
얘들아,
혈관이 깨끗해서 피가 맑아야 건강하다는건 다 알쟈?
어혈을 빼줌으로써 건강해진다는 그런건가봐 .
7기 유순애후배는 안경도 벗게되었고 남편의 건강도 되찾게되었대.
시간내서 한번 가보자~~