9회 - 게시판담당 : 구창임
낮잠을 장려하자. 낮잠 예찬
낮잠을 자면 조심성이 늘어나고, 정확성이 개선된다.
업무 속도가 빨라지고 실수도 줄어든다. 의사결정이 활발해진다.
휴식을 취해야 크고 작은 결정을 내릴 때 판단력이 개선된다.
낮잠을 자면 창조성이 증진되고, 수익도 높아진다. 건강 또한 좋아진다.
- 사라 C. 메드닉 박사
일은 투입(in put)이 아닌 산출(out put)로 측정되어야 합니다.
20분 정도 낮잠을 자면 30% 가까이 생산성이 올라갑니다.
따라서 낮잠은 눈치 볼 일이 아니라 적극적으로 장려되어야 할 일입니다.
“낮에 잠을 잔다고 일을 덜 한다고 생각하면 안된다.
상상력이라고는 눈꼽만큼도 없는 사람들이나 그런 생각을 한다.”
처칠이 한 말입니다.
톨스토이의 책; 사람은 얼마만큼의 땅이 필요한가?
이제 우리는 돌아서서 각자의 길을 잘 정리하며
그 동안의 인생의 볏단에 걸터 앉아 한가로움을 즐길때가 왔다.
요사이 내 이웃이 그동안 세상밖으로 이루어 낸 것도 많고 또 적절히 자녀들에게
나누어도 주었으나 또 다른 사업을
이루어내며 바쁘게 살다가 중병에 걸려
정작 꾸려야 할 마지막 여행가방은
쓰리지도 못 한채 누워있는 이가 있다.
친구들, 노세,노세 이제 우리는 놀 나이가
되었다네...여기는 하얀 눈이 참
예쁘기도 내렸다네.골프장 언덕에는
동네 아이들이 미끄럼틀을 가져와 언덕에서
저 아래까지 쭈욱 미끄럼질을 신나게
놀고 있다네. 나는 골프장 커피샵에서
커피를 한 잔 받아들고 아이들의
생명력 가득한 그 떠들음속에서
회춘을 맛본다네....
석순이가 방문했네 반가워~!
그려 네 말대로 이젠 여유로움을 즐기며 살 때가 된 것 같으이
요즘 합창단 후배가 건강이 안 좋아 생을 달리한 모습을 보며
인생 무상을 느끼기도 했지
친구여 건강 잘 관리하며 남은 여생 즐기며 잘 살아보세~!
어머나 ! 세상에나 ㅠㅠㅠ날자가는 줄도 모르고 지났네
내가 요즘 핸펀도 까딱까딱 되었다 안 되었다 해서 잘 못보고 있어요 미안!
드레스덴 Frauenkirche 종소리를 보내니 같이 들어 보세요~~
https://www.instagram.com/p/Bu2MT_2Iy3v/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1993ht0fq9tgw
옥연아~~고마워~~*^^*
요즘 낮에 집에 있으면 낮잠을 자게 되는데
요글을 보니 위안이 되네요
참 이글은 행복한 경영이야기에서 퍼 왔어요
20분 정도는 오히려 생산성이 올라간다니
쇼파에 앉아서라로 눈을 붙이면서 살아야겠네요